أسباب تنميل القدم واليد

عندما يجلس الانسان لفتره طويلة مستقرا لوقت طويل بدون حدوث اي حركة متكا على شيء ما فذلك يؤدي إلى أسباب تنميل القدم واليد، ولكن ما الذي يحدث داخل الجسم حتى يسبب هذا التمنيل، وماذا تكون خطورته على الإنسان؟

أسباب تنميل القدم واليد

ومن أسباب تنميل القدم واليد أن هناك العديد من الاشخاص يجلسون لفترة طويلة على وضع واحد فقط بدون تغييره، ولا يقومون بتحريك اطراف قدميهم او ايديهم فبذلك ينتج عن هذا الوضع تنميل في الساقين والقدمين وبعض الاحيان قد يحدث تشنج بهم، في الاغلب تكون هذه التنميلة لا ضرر لها وسريعا ما تختفي بمجرد ان يغير الجالس موضعه او يقوم بتحريك اطرافه.

قام موقع ويبميد الطبي بنشر تقرير كامل بشكل مفصل عن هذا الموضوع وبين فيه انه يوجد حالات من التنميل اذا كان بالنسبة للقدمين او اليدين قد تؤدي لتشنجات حادة وتظل موجودة بالعضو الذي حدث به التنميل لساعات، وقد تؤدي لاعاقة حركته وتلك الحالة يكون التنميل حدث بسبب ضرر لحق بالعصب نتيجة لجرح اصاب العضو او تكررت هذه الاصابة في نفس المنطقة فبذلك ينتج عن هذه الحالة التهابات فيروسية وجرثومية، وقد تكون ناتجة عن حالات اخرى منها التسمم الموضوعي الذي يكون له علاقة بامراض مزمنة يعاني منها الشخص الذي حدث له التنميل وعلى سبيل المثال المرض السكري.

هذه الحالات تسمى “بالاعتلال العصبي المحيطي” وهذا الاسم يعود  لانها تصيب مناطق عصبية تكون بعيدة تماما عن الحبل الشوكي والدماغ، وفي الاغلب تصيب القدمين واليدين ويوجد منها حوالي 100 نوع، وهناك نوع منها يصيب الشخص بفقد القدرة على الحركة.

أسباب حدوث تنميل القدمين واليدين

• نقص في الفيتامينات.
• إفراط في تناول الكحوليات.
• يكون وارثها الشخص عن أحد من عائلته.
• تسمم يكون ناجم عن المرض السكري “الغنغرينا”.
• نقص الفيتامينات: حيث يؤدي نقص Vitamin E او Thiamine لحدوث تمنيل دائم في كل من القدمين واليدين، لان كل هذه الفيتامينات تكون مهمة للغاية لكل من الأعصاب وصحة الإنسان، فعلي الإنسان أن يهتم بتناول هذه الفيتامينات لكي يتجنب حدوث هذا التنميل له.

أقرأ  أيضاً: أعراض الحمل قبل الدورة بيومين

طرق لعلاج تنميل اليدين والقدمين

لكي نعالج تلك الحالات لابد ان نقوم بتشخيصها بشكل دقيق للغاية عن طريق استشارة دكتور متخصص، حتى نصل للسبب الذي يؤدي لهذه التمنيلة التي تصحبها تشنجات، واذا لم يحدث أي ضرر بالاعصاب المحيطية بها، فبتالي  بدون شك العلاج والشفاء يكون ممكنا ومحتملا.

بالنسبة للاعتلال الذي يكون ناجم عن الأمراض الوراثية فهذا لا علاج له، بينما باقي الحالات تكون في المعظم قابلة أن تعالج ويتم شفائها، فبالنسبة لعملية السيطرة علي نسبة السكر بالدم هذا يقلل بشكل كبير اعتلال الأعصاب الذي ينتج عن السكري، وعن طريق تناول الشخص جرعات عالية من الفيتامينات يؤدي ذلك لشفاء إصابات الاعتلال العصبي المحيطي.

الوزن الزائد قد يؤدي لحدوث تنميل في الأطراف فينصح بالتخلص من الوزن الزائد والمتابعة مع دكتور لكي يعطي لك نظام غذائي متناسب معك، لابد من أن يحاول الشخص تلاشي المواد المسببة للتسمم أن تدخل جسده، منع كل الكحوليات، ويترك التدخين إذا كان مدخن، لان التدخين عادي يحدث تضيق الشرايين فبتالي لا يصل إلي الجهاز العصبي المحيطي الدم بشكل منظم فعلي الفور يحدث تشنجات وتنميل.

في حالة تكرار حالة التمنيل في قدميك ويديك، وإذا لم تعود طبيعي بعد أن تقوم بتحريك الجزء الذي حدث به التنميل، فهذا يلزمك أن تقوم بالذهاب إلى طبيب لكي تطمئن لان قد يكون ذلك ناجم عن أمراض جدية، على سبيل المثال اعتلال الأعصاب والانزلاق الغضروفي والتصلب المتعدد.