اسرع وصفة لتخسيس البطن والجناب

لكي نتعرفة على وصفة لتخسيس البطن والجناب يجب أولا أن نعرف اسباب زيادة الوزن في هذه المنطقة.

وترجع أسباب زيادة الوزن في منطقة البطن والجناب إلى تناول العديد من المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.

 وايضًأ تناول المأكولات الجاهزة التي تباع في الشارع والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية ،وأيضًا من اسباب زيادة الوزن تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة مرتعة من الدهون،وقد يتغلق الأمر بمشاكل في عمل الغدة الدرقية وعدم قدرتها على حرق الدهون والحمل.

 أيضًا من أسباب زيادة الوزن وعدم النوم بشكل جيد فمن أجل الوصول إلى الوزن المثالي يجب الإبتعاد تمامًا عن تلك العادات الخاطئة.

وصفة لتخسيس البطن والجناب

يعد الزنجبيل من أفضل اعشاب التخسيس الطبيعية لما اثبته من فاعلية وقدرة على حرق الدهون ويمكنك تجربت هذه الوصفة:

ضعي ملعقتين من الزنجبيل على كوبًا من الماء وضيفي له الليمون المقطع لشرائح وأتركيه على النار حتى يغلي جيدًا.

 ثم صفي الخليط جيدًا واتركيه ليبرد ويمكنك شرب ثلاثة أكواب منه يوميًا حتى يكون طريقك للوزن المثالي.

طريقك للوزن المثالي