أفضل 5 مشروبات انقاص الوزن

تعتبر مشروبات انقاص الوزن من اسرع طرق التخسيس التي يستخدمها ذوي الوزن الزائد للتخسيس، وفي هذه المقالة سنركز على عرض مشروبات لانقاص الوزن في اسبوع فقط.

 لأن أغلب الذين يريدون انقاص وزنهم يبحثون عن آلية أو طريقة سريعة لذلك.

كنا في مقالة سابقة تكلمنا بشكل مفصل عن فوائد الماء والليمون والعسل في انقاص الوزن ولكننا سنتحدث اليوم عن اضافة العسل إلى المشروب تحديدا.

نقوم بوضع ملعقة عسل في كوب ماء فاتر ومن ثم تقطيع ليمونة إلى أجزاء او شرائح ووضعها مع المشروب، والأهم أن نقوم بشربها على الريق قبل الأكل صباحا يوميا.

 وستلاحظ الفرق بنفسك بعد اسبوع من تكرار العملية، هذ غير الفوائد الجمة الموجودة في العسل الطبيعي.

والتي تعطي مناعة كبيرة للجسم، دون أن تتعرض لأي آثار جانبية جراء استخدام ادوية انقاص الوزن.

اقرأ أيضا: كيفية عمل رجيم الماء والليمون

عصير الاناناس من المشروبات المهمة في زيادة عملية الأيض مما يؤدي إلى خسارة الوزن، عدا عن فوائد الاناناس الكثيرة. مثل معالجة التهابات القولون والالتهابات في المعدة، ويضاف إليه بعضا من القرفة (مطحونة) حيث يساعد هذا الخليط بسد الشهية للأكل.

• نصف كوب من عصير الاناناس
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون
• ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• ملح اسود حسب الرغبة

طريقة التحضير

1. توضع قطع الاناناس بعد تقطيعها إلى قطع صغيرة داخل الخلاط وتخفق جيدا.
2. بعد ذلك يتم صب عصير الاناناس في كوب واضافة بقية المكونات إليه (ليمون، قرفة مطحونة، ملح اسود) ويخلط في الملعقة جيدا ليصبح مزيجا متناسقا.
3. يتم شرب عصير الاناناس في الصباح الباكر قبل الاكل يوميا.

الزنجبيل والليمون

يعتبر الزنجبيل والليمون شراب مطهر للأمعاء بالإضافة إلى استخدامه في تخفيف الوزن، فالليمون يحتوي على فيتامين c ويسرع حركة الطعام داخل القناة الهضمية.

 كما أنه يعمل على إزالة السموم من الأمعاء، والأهم من ذلك انه يبطئ عملية هضم السكريات والنشويات.

• القليل من جذور الزنجبيل (2-3 سم)
• ملعقة كبيرة من الليمون
• كوب ماء بارد
• ثلاثة أرباع ملعقة كمون مطحون

طريقة التحضير

نقوم ببرش الزنجبيل ووضعه في الخلاط مع إضافة كوب ماء بارد وضربه بالخلاط جيدا، ثم نضع المزيج في كوب ماء ونضع له الليمون والكمون المطحون ونخلطه جيدا قبل الأكل.

كما شرحنا في مقالات سابقة عن فوائد الشاي الأخضر فهو له مفعول السحر في عملية تخسيس الوزن للوصول إلى الوزن المثالي.

ويمكن شربه بدل الشاي الأحمر، حيث يساعد كثيرا على تخفيف الوزن، وضبط الكوليسترول في الجسم بالإضافة إلى طعمه المميز ،حيث أنك تستمتع وأنت تشربه عكس بعض مشروبات انقاص الوزن الأخرى.

حيث تكثر مادة الكافيين في القهوة والتي تساعد على التمثيل الغذائي وتزيد من معدلات الايض داخل الجسم وسد الشهية، أما الشوكولاته الداكنة أو السوداء فهي تعتبر عامل مهم لتخفيف الجوع.

 حيث انها معبأة بالأحماض الدهنية الاحادية غير المشبعة والتي تحفز التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى أنها تبطئ عملية الهضم، ولكن احرص على أن تتناولها بكميات معتدلة.

• ماء ساخن
• قهوة
• شوكولاته داكنة

تحضر القهوة طبيعيا كما تقوم بتحضير أي فنجان قهوة وبعد ان تنتهي من غليها تضاف لها الشوكولاتة الداكنة المبشورة ويتم خلطها جيدا لتذوب فيها.

عزيزي القارئ هذه كانت أهم مشروبات انقاص الوزن في اسبوع للاشخاص الذين يريدون أن يخففوا من وزنهم بسرعة.