رجيم الكمون هو رجيم قاسي يعمل على تخسيس البطن وباقي الجسم في فترات زمنية قصيرة، ويعد الكمون من الأعشاب الطبيعية المفيدة والغنية بالفوائد.
الكمون يدخل في أطعمة كثيرة نقوم بتناولها في المطابخ الشرقية والأسيوية ويعبر ثاني التوابل من حيث الأكثر شعبية في العالم،ويباع بطريقتين إما أن يكون مطحونًا أو على شكل حبوب.
ويوجد أفضل أنواع الكمون في مصر عن مختلف دول العالم بسبب جودة المناخ ويساعد بشكل كبير على تخسيس الكرش فهيا بنا نتعرف على أسرع رجيم لتخسيس الكرش.
فوائد الكمون
للكمون فوائد كثيرة منها:
- يعد الكمون من التوابل الغية بالحديد مما يجعل عملية الهضم سهلة وسريعة.
- كما يزيد من عملية حرق دهون الجسم.
- يساعد الكمون الأنسجة على توفير الأكسجين مما يسهل من عملية التنفس.
- الكمون أيضًا يحسن من عملية قوة الذاكرة ويحميك من الزهايمر.
- يؤدي رجيم الكمون إلى رفع درجة حرارة الجسم مما يجعلك تفقد الدهون وتنقص وزنك بطريقة سريعة حيث يحرق ما يعادل نسبة 25% من دهون الجسم خلال فترة قصيرة.
- يحسن الكمون ايضًا من عملية هضم الطعام ويخلص الجسم من الغازات والإمساك كما أنه يقتل البكتيريا ويريح القولون ويعمل على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء.
- يعد الكمون مضاد للإكتأب فهو يقلل من الإحباط عن النساء في فترة بلوغهن سن اليأس.
- يمكن أيضًا خلط الكمون مع الماء وإستخدامه كغسول طبيعي للبشرة.
- تناول مشروب الكمون بصفة مستمرة يفيد لمن يعانون من مشاكل الكلى ومفيد أيضًا في عملية تفتيت حصوات الكلى كما أنه يقوي جهاز المناعة في الجسم.
طريقة رجيم الكمون
يعتمد رجيم الكمون على شرب كوب كبير من الكمون المغلي قبل الوجبات الرئيسية وكوب صغير بين الوجبات التي تكون بين وجبتين(ليست أساسية).
مكونات رجيم الكمون
- ثلاثة أكواب من الماء المغلي.
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكمون الغير مطحونه.
- ليمونتان مقطعتان غلى قطع صغيرة.
طريقة التحضير:
- يوضع الإناء على النار وبه الماء حتى يغلي.
- يضاف إلى الكمون ويترك لمدة 5 دقائق.
- يضاف الليمون في الأخر حتى لا تشعر بالمرارة في المشروب.
- يترك هذا المشروب للصباح وتقوم بتناوله قبل كل وجبة.
- هذا المشروب لا يكفي سوى ليوم واحد.
إذا قمت باتباع هذا الرجيم سوف تفقد الوزن الزائد في جسمك بطريقة فعالة وامنة فرجيم الكمون غني عن التعريف.ولكن أيضًا يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية او المشي نظام الرجيم أكثر فاعلية كما لا تنسي بتقليل السعرات الحرارية والدهون من طعامك.
اقرا ايضًا: الاعشاب بديلا امنا لادوية انقاص الوزن
