اسرع اعشاب التخسيس وحرق الدهون

يتجه العالم في عصرنا الحالي إلى إيجاد طب بديل للكثير من الأمراض عن الأدوية التي تسبب أعراض جانبية قد تصل لحد الخطورة على الحياة في كثير من الأحيان ومن هذه الأمراض الموجودة كثيرا في وطننا العربي هو مرض السمنة، فبعد اكتشاف أكثر من مشكلة في ادوية انقاص الوزن بدأ الناس يتجهون إلى اعشاب التخسيس والتي تعد بديلا امنا عن الادوية لـ انقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي.

في هذه المقالة سنتعرف على افضل انواع أعشاب التخسيس أو التنحيف وطرق استخدامها.

الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الاخضر من أهم وأفضل اعشاب التخسيس والوصفات المستخدمة للتنحيف بدلا من الأدوية ،وذلك لاستعماله بطريقة سهلة مثله مثل الشاي وسهولة تجهيزه بالإضافة إلى طعمه المميز الذي يستمتع به الشخص عند شربه.

ويعتبر أفضل مشروب للتنحيف وذلك لانعدام السعرات الحرارية فيه، ويساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم وزيادة معدلات الأيض أيضا.

الحلبة

من الممكن استخدام الحلبة بعدة أشكال فمن الممكن استخدامها على شكل حبوب أو مثل الشاي، أو ممكن طحنها مع العسل، وأهم فوائد استخدامها هو تصغير الخصر والحصول على خصر مثالي وبالتالي الوصول إلى الوزن المثالي وهي كغيرها من اعشاب التخسيس تساعد على خفض الدهون في الجسم.

القرفة

يمكن استخدام القرفة من خلال نقعها  كما هي على شكل عيدان بالماء المغلي أو عن طريق طحنها واستخدامها مع اعشاب التخسيس الأخرى،وتكمن أهمية القرفة بالإضافة إلى العمل على التنحيف في إنها تساعد على تخفيض مستويات السكر في الدم من خلال المساعدة على إفراز مادة الانسولين المسؤولة عن تخفيض السكر في الدم.

عشبة الجوجول او الغوغول (Guggol)

وهي عشبة تُزرع وتنبت في شمال الهند وهي أعشاب التخسيس المثالية لتذويب دهون البطن خاصة ،تعمل على تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم، بالإضافة إلى امكانية استخدامها لمعالجة آلام المفاصل.

عشبة الحلفاء

عشبة الحلفاء من الأعشاب المهمة في عملية انقاص الوزن فهي تعمل على تطهير الجهاز الهضمي وخصوصا الأمعاء وتعمل على حرق الدهون واخراجها عن طريق البول ولكن يفضل تناولها مع قليل من العسل وذلك بسبب طعمها المر، أما عن طريقة استخدامها فتنقع زهورها أو أوراقها في ماء مغلي وتشرب بعد تصفيتها.

على الرغم من عدم وجود أي أضرار لها ولكن ينصح بعدم شرب عشبة الحلفاء  من قبل المصابين في الفشل الكلوي أو النساء الحوامل إلا بعد استشارة الطبيب.

الميرمية

تعد هذه العشبة برأيي الشخصي بعيدا عن الطب من ألذ وأشهى الأعشاب على الاطلاق سواء تم شربها لوحدها او إضافتها على الشاي لذلك تعد أكثر اعشاب التخسيس شيوعا.

وخصوصا أنها تعالج من عدة أمراض، فبخلاف مساعدتها على تسريع الأيض وحرق الدهون فهي تساعد في علاج آلام المعدة الناتجة عن حالات االبرد.

أيضا في ترطيب الحلق وعلاج آلامه، كما أنها سهلة الاستخدام إذ يمكن إضافتها كما هي على الشاي بعد غسلها طبعا أو نقعها بماء مغلي ومن ثم شربها.

وعلى الرغم من طعمها المر ولكنه مقبول للشرب دون أي إضافات كالسكر والعسل، وشربها مرة يعطيك نتائج أفضل من إضافة السكر عليها خصوصا.

أقرأ أيضاً: أفضل ادوية التخسيس الامنة

اكليل الجبل (الروزماري)

اكليل الجبل هي نبتة برية تساعد على الهضم تعالج الامساك بسبب الألياف الموجودة فيها مما يؤدي إلى انقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي المطلوب ويفضل أن تشرب صباحا قبل الاكل مع خلطها مع الميرمية أو البابونج لنتائج أفضل.

الهال أو الهيل

كما هو حال الأعشاب الآخرى تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الهال أو الهيل على معالجة عسر الهضم والانتفاخ و الغازات الضارة في المعدة والأمعاء ،مما يؤدي إلى تخفيض الوزن بشكل واضح وصحي وآمن.

الشمر

يحتوي الشمر مثله مثل اعشاب التخسيس الأخرى على الألياف الغذائية اللازمة للمساعدة على تحسين الهضم وتسريع عملية الأيض مما يؤدي إلى إنقاص الوزن بطريقة صحية‘ فهو من الأعشاب العطرية والتي تتميز برائحة قوية مثل الكزبرة والزعتر والزعتر البري واكليل الجبل.

عشبة الروديولا Rhodiola

عشبة الروديولا الوردية تساعد على افراز انزيم الليباز الذي يعمل على حرق الدهون وتفتيتها ويشرب منقوعه لوحده ويمكن اضافة النعنع له ليجعل طعمه مستساغا أكثر.

هذه كانت أهم أعشاب التخسيس البديلة عن ادوية انقاص الوزن واشهرها وأكثرها شيوعا واستخداما .

والتي تعتبر أكثر أمانا من تناول أدوية التخسيس لعدم وجود أعراض جانبية لاستخدامها عكس أدوية التخسيس التي تسبب أعراضها الجانبية تأثيرات ضارة تفوق فائدتها أحيانا.

اقرأ أيضا: دواء اورلي لانقاص الوزن Orly capsules طريقك للوزن المثالي